Комплекс упражнений от остеопата Арсения Гуричева.
...Так получилось, что многие из нас находятся на карантине, и я хочу вам рассказать про техники самопомощи, которые сам для себя применяю
как остеопат, уже более 10 лет. Я применяю их профилактически, а люди говорят, что эти техники могут быть эффективными при следующих состояниях:
- головные боли,
- боли в пояснице,
- после стоматологического лечения,
- ОРЗ,
- похмелье.
- астения,
-
другие нарушения.
Эти техники очень простые и их можно делать в домашних условиях, на диване, на кровати, на гимнастическом коврике. Обычно я выполняю их утром, сразу как проснусь.
Предупреждение! Имеются противопоказания. Требуется консультация врача!