Остеопатическая помощь при беременности

Девять месяцев ожидания ребенка в жизни женщины не только самые прекрасные, но еще и самые трудные времена. Организм будущей мамы испытывает нагрузки, и некоторые врачи даже сравнивают этот период с подготовкой штангиста к соревнованиям, потому что основная ноша ложится на плечи, а точнее на спину. Главная несущая конструкция нашего тела позвоночник - увы самое слабое звено.

О том, как сохранить здоровье в этот период, нам расскажет врач-остеопат Елена Еременко.

Большинство женщин считает, что во время беременности боли в спине - это норма. Верно?

Если женщина здорова, то это не норма. Позвоночник испытывает ряд изменений, которые обусловлены растущим беременным животиком. Смещается центр тяжести, соответственно позвоночник начинает тоже видоизменяться. Происходит прогиб (гиперлордоз) в пояснично-крестцовом отделе, в грудном отделе. Это происходит компенсаторно: животик растет, поясничка проваливается, грудной отдел становится более кифозированным (выпуклым), пытающийся уравновесить животик, шейно-грудной отдел позвоночника тоже начинает подстраиваться и как бы "проваливается", включая затылочную зону позвоночника, которая тоже начинает прогибаться. Соответственно, если у женщины до этого были какие-то изменения: неровный таз, заблокированные суставы, то она начинает испытывать болевые ощущения, потому что мышцы, связки и кости не подготовлены к тому чтобы испытывать такие нагрузки.

Изменения позвоночника у беременной женщины просто колоссальные. Как в таких случаях снимать болевые ощущения?

Если женщина работает до последнего, в таких ситуациях ей нужно очень много гулять. Если она много сидит, то ей необходимо запастись подушечками под таз и поясничку, чтобы избежать каких-то застоев, часто вставать, делать небольшую разминку, а также дыхательные упражнения и растяжку...

Какие физиологические изменения проходят в организме беременной женщины? Чем и когда может помочь остеопат? В эфире программы "Утро с нами" расскажет Елена Ерёменко, врач-остеопат (клиника Остео, Тюмень). Приятного просмотра.